Sách gì thế

Cuốn sách “Năng lượng tốt” của Casey Means hứa hẹn mang đến một lối tiếp cận mới mẻ cho sức khỏe và năng lượng cá nhân, tuy nhiên, sau khi đọc xong, tôi cảm thấy phần lớn nội dung lại rơi vào lối mòn của rất nhiều cuốn sách sức khỏe xuất phát từ giới bác sĩ – nhiều lý thuyết, dàn trải, và thiếu thực tiễn với người đọc đại chúng.

Ngay từ phần mở đầu, Casey Means viết bằng giọng văn mang đậm cá tính cá nhân. Một phần lớn chương giới thiệu dành để kể lại hành trình “giác ngộ” của chính cô, từ chối con đường y học truyền thống dù đã đầu tư một khoản học phí khổng lồ để rồi vươn tới một chân trời mới của y học chính thể. Nhưng cách thể hiện câu chuyện lại khiến tôi cảm thấy đây không phải là một quyết định dũng cảm đến từ một con người đang vật lộn với áp lực tài chính, mà dường như xuất phát từ một tầng lớp có nhiều đặc quyền xã hội, nơi việc từ bỏ một con đường danh giá không gây tổn thất gì đáng kể. Trải nghiệm ấy được kể lại bằng một chất giọng giống như khi Oprah trò chuyện trên truyền hình – mang tính khái quát quá mức, xa rời thực tế và dễ khiến độc giả trung bình khó đồng cảm.

Điều khiến tôi trăn trở nhất lại đến từ phần nội dung cốt lõi của sách. Giống như nhiều tài liệu cùng thể loại khác, “Năng lượng tốt” triển khai một danh sách dài những chỉ dẫn, chiến lược và thói quen tối ưu sức khỏe – đến mức khiến người đọc thấy quá tải. Dường như cuốn sách giả định người đọc luôn ở trong một trạng thái có thể toàn tâm toàn ý tập trung vào việc cải thiện bản thân: từ chế độ ăn uống khắt khe, giấc ngủ chính xác, vận động đúng cách, cho tới việc kiểm soát hoàn toàn môi trường sống xung quanh. Tất cả những điều đó có thể lý tưởng trên lý thuyết, nhưng rất khó để áp dụng trong thực tế nếu bạn không sống ở những nơi như Nam California hay có mức thu nhập đủ cao để đầu tư vào phong cách sống siêu lành mạnh. Về mặt này, cuốn sách không cung cấp nhiều giá trị thực tiễn cho người có cuộc sống bận rộn hay ngân sách có hạn.

Ngoài ra, một vài nội dung trong sách cũng khiến tôi có cảm giác không hoàn toàn mới – đặc biệt là phân tích về mô hình 4 cấp độ năng lực, từng được trình bày trước đó bởi Tiến sĩ Zoe Harcombe – điều này làm tôi không thể không nghĩ tới khả năng vay mượn ý tưởng một cách thiếu chú thích rõ ràng. Những chi tiết này khiến nội dung dường như càng mất đi sự độc đáo và chiều sâu cần có của một cuốn sách viết về cải thiện sức khỏe cá nhân.

Tổng quan, “Năng lượng tốt” là một cuốn sách có mức giá không hề rẻ, được quảng bá rộng rãi và viết bởi một tác giả có nền tảng y học đáng nể. Nhưng khi tiếp cận gần hơn, tôi nhận thấy nó gần giống một bản liệt kê phức tạp của những điều “nên làm” mà hầu hết đều thiếu thực tế với đại đa số người đọc. Đối với những ai đang kỳ vọng tìm một hướng dẫn đơn giản, dễ tiếp cận và mang tính hỗ trợ thực tiễn trong cuộc sống hằng ngày, có lẽ đây không phải là sự lựa chọn đáng đầu tư. Cuốn sách này phù hợp hơn với những ai đang dư dả thời gian, tài chính và sống trong một môi trường lý tưởng để thực hành lối sống mà Casey Means đề xuất – còn nếu không, những lời khuyên trong đó có thể chỉ là một giấc mơ viển vông.